V 4 KORAKIH DO LAHKOTNE IN SAMOZAVESTNE MAMICE IN SPRETNEGA DOJENČKA
Celovit, 30 dnevni, razvojno gibalni, spletni program za mamice z dojenčki, starimi od 0 do 4 mesecev, je namenjen mamicam, ki si želijo v 4 enostavnih in jasnih korakih postati lahkotne in samozavestne v vsakodnevnem ravnanju in igri z dojenčkom.
Preko jasno strukturiranih, 4 praktičnih korakov boš postala samozavestna pri rokovanju in izvajanju vajic v pomoč pa ti bodo video vsebine, 30 dnevna podpora v zaprti Facebook skupini, Zoom srečanje in še mnogo ostalih bonusov, ki bodo tvoj »mama lajf« naredili bolj lahkoten in brezskrben.
SE TI DOGAJA DA:
-
te je STRAH kako prijeti in držati dojenčka
-
te STISNE ob misli, da kaj ne delaš prav, in da bo z dojenčkom kaj narobe
-
čutiš kakšen potencial v sebi nosi tvoj dojenček pa ne veš kako bi ga PODPRLA
-
ti zmanjkuje idej in ne veš KAJ z njim početi in KAKO
-
SE IZGUBLJAŠ v poplavi različnih informacij o zdravem gibalnem razvoju dojenčka
-
se ti zdi BABY HANDLING cela znanost in vse skupaj preveč KOMPLICIRANO
KAJ PA TI, MAMICA?
-
Se počutiš prepuščeno samo sebi?
-
Imaš občutek, da te nobeden ne razume?
-
Tvoje materinstvo ni takšno kot si si predstavljala?
-
Si brez volje, brez energije, neprespana in utrujena?
-
Si želiš varen prostor in družbo isto mislečih mamic, kjer boš sprejeta točno takšna kot si?
-
Si želiš v udobju doma poklepetati z ostalimi mamicami in vedeti, da si na pravi poti, ne glede na to v kakšnem stanju bo takrat tvoj dojenček (joka, spi, se hrani…)?
-
Si želiš biti slišana in ne obsojana?
-
Se spotiš že, ko samo pomisliš na vožnjo z dojenčkom v avtomobilu, ko pomisliš na to, kako bo prenesel urico vadbe. Bo celotno uro prejokal ali bo kaj sodeloval?
-
Te je strah virusov in drugih prehladnih obolenj, ki si jim lahko izpostavljena v centru ali studiu za dojenčke?
-
Si želiš podporno okolje, kjer ni neumnih vprašanj temveč srčna in strokovna podpora strokovnjakinje za zdrav gibalni razvoj dojenčka in ostalih mamic?
KAJ TI PRINAŠA PROGRAM?
Naučila se boš pravilnega rokovanja z dojenčkom in spoznala ključne razvojno gibalne vajice, ki jih boš enostavno vpeljala v vajin vsakdan.
Spoznala boš katerim prijemom in pripomočkom se moraš nujno izogibati, da pri tvojem dojenčku ne bi prišlo do odstopanj v gibalnem razvoju!
Vprašanje "kaj naj počnem z dojenčkom" bo postalo preteklost.
Z izvajanjem prijemov boš vsak dan postala bolj samozavestna in zadovoljna, kar se bo odražalo tudi na tvojem dojenčku in lahkotnejejšem vsakdanu.
KAKO JE PROGRAM SESTAVLJEN
VIDEO VSEBINE V SPLETNI UČILNICI
Čaka te kar 74 minut praktičnih video vsebin, razdeljenih v 4 korake, kjer ti razkrijem ključne gibalne usmeritve in prijeme za dojenčka (0-4m). Poleg tega v svoji spleti učilnici najdeš še e-kartice s pozitivnimi afirmacijami in check listo kaj že znaš, kviz in e-priročnik z napakami, ki se jim moraš nujno izogibati v prvem letu.
30 DNEVNA PODPORA V ZAPRTI FACEBOOK SKUPINI
Zaprta Fb skupina kjer boš 30 dni deležna moje podpore in podpore ostalih mamic v programu.
1 x ZOOM SREČANJE V ŽIVO
1x v obdobju 30 dni se bomo dobile preko Zoom klica, kjer bomo skupaj obnovile prijeme in vajice, odgovarjala bom na tvoja vprašanja, razblinjala dvome in ti dala prave usmeritve, da boš resnično vedela, da si na pravi poti. Na skupinskem klicu se bomo iskreno družile ob kavici ali čaju in poklepetale o vsem, kar te teži in kar te je razveselilo. Lahko boš kar v pižami, saj ti ne bo potrebno hoditi nikamor.
DODATNA MOTIVACIJA
Dodatna motivacija te bo čakala na vsakem koraku. Pusti se presenetiti.
KDO BO TVOJA SRČNA PODPORA
Ob tebi sem Nina V. Pečnik, ustanoviteljica podjetja Mali Migec in certificirana inštruktorica varne vadbe za mamice in dojenčke, predavateljica baby handlinga in učiteljica masaže dojenčka IAIM. Od leta 2015 že aktivno raziskujem področje normalnega gibalnega razvoja dojenčka, se izobražujem doma in v tujini ter znanje predajam naprej. Sem tudi mamica dvema migcema, ki sta me nad razvojno gibalnimi aktivnostmi za dojenčka popolnoma navdušila. Z mojim znanjem sem v svoji karieri pomagala že na stotine staršem, zato sem prepričana, da lahko pomagam tudi tebi, saj že točno vem katere so tiste napake, ki jih delaš in na kaj te moram opozoriti, na tvoji poti do lahkotne in samozavestne mamice, ki točno ve kaj početi z dojenčkom in kako.
NAJ TI ZAUPAM MOJO ZGODBO
Priznam, da sem se tudi sama, ko sem se prvič znašla v vlogi mamice, precej utapljala na eni strani med različnimi informacijami in nasveti, po drugi strani pa sem se spopadala z neizmerno utrujenostjo, izčrpanostjo in neprespanostjo. Moje materinstvo ni bilo prav nič podobno temu, kar vidimo v hollywoodskih filmih in na socialnih omrežjih, ampak daleč stran od tega. Sploh prvi meseci, s prvim dojenčkom... ko bi "morala" čutiti neizmerno srečo, jaz pa sem v sebi čutila popolno zmedo in bolečino ob misli, da ne znam poskrbeti za svojega dojenčka. Zato vem, kako je lahko materinstvo naporno in kakšni so tisti občutki, ki jih doživljaš globoko v sebi. Vem kako je, ko si povsem izčrpana in nemočna. Vem, da se ob tem sprašuješ, če si sploh dobra mama. 🤯
Vaje, ki sem jih pričela izvajati z dojenčkom so mi pomagale iz tega dna. Vaje so mi pomenile pot iz brezizhodnega občutka, da nisem dovolj. Da nisem sposobna. Da ne znam. Da sem sama v tem.
V gibalnih aktivnostih sva se z dojenčkom res noro ujela in se skupaj veselila vsakodnevnega napredka na gibalnem področju. Končno sem začutila, da sem mojemu fantku v doprinos in da se imava lahko skupaj prav fino. Pa še partnerja sem lahko vključila zraven in tako povezala v aktivnosti celo družino.
In ker sem to pot že dala skozi s svojima otrokoma in na stotine dojenčkov in mamic POZNAM POT, ki tudi tebi lahko pomaga, da se boš počutila bolje, lahkotneje in bolj samozavestno, ko v tvoje življenje vstopi dojenček. Razkrila ti bom ključne prijeme in male trikce, s katerimi si boš lahko olajšala dneve z dojenčkom, jih zapolnila z zabavnimi aktivnostmi ter na ta način prispevala k zdravemu gibalnemu razvoju svojega dojenčka.
"Bodi pripravljena storiti prvi korak, ne glede na to, kako majhen je. Fokusiraj se na dejstvo, da se želiš učiti. Dogajali se bodo čudeži" (Luise L Hay).
TA ON LINE PROGRAM NI ZA VSAKOGAR,
JE PA ZA MAMICE:
-
z dojenčki (0-4 mesecev), ki nimajo diagnosticiranih odstopanj od normalnega gibalnega razvoja in si želijo aktivno podpreti zdrav gibalni razvoj dojenčka
-
ki si želijo podporo in usmeritve strokovnjakinje na področju zdravega gibalnega razvoja dojenčka
-
ki si želijo celovit program za zdrav gibalni razvoj dojenčka na enem mestu
-
ki želijo vedeti ali pravilno rokujejo z dojenčkom ali je morda potreben kakšen popravek
-
ki si želijo pripadati krogu isto mislečih mamic, s katerimi si lahko izmenjajo mnenja, izkušnje in dobre prakse
-
ki se želijo izogniti napačnemu rokovanju z dojenčkom in se zavedajo kako pomemben je pravilen hendling in izvajanje vajic za dojenčkov optimalni gibalni razvoj
-
ki še ne vedo nič o dojenčkovem gibalnem razvoju in bi želele dojenčku ponuditi kar največ kar lahko v času porodniške
PROGRAM NI PRIMEREN ZA TISTE, KI:
-
imajo dojenčke z motnjami v gibalnem razvoju
-
iščejo instant rešitve za svojega dojenčka
-
pravijo, da smo tudi mi »gor zrastli brez hendlinga pa nam nič ne fali«
-
menijo, da dojenček ne potrebuje ustreznih gibalnih vzpodbud za zdrav gibalni razvoj
-
nimajo časa nekaj minut na dan za aktivno preživljanja časa z dojenčkom.
V SPLETNEM PROGRAMU TE BOM PELJALA SKOZI TE
4 KLJUČNE KORAKE
Vidim te. Razumem te. Tukaj sem zate in za tvojega dojenčka. Vem, da imaš ti to že v sebi. Potrebuješ samo malce ljubeče podpore in usmeritev, pa boš na cilju.
'Nina je zelo topla oseba in od sebe da 150%.'
1. KORAK – UVOD V GIBALNE AKTIVNOSTI Z DOJENČKOM:
-
kateri pripomočki so/niso primerni iz vidika zdravega gibalnega razvoja dojenčka
-
kako pri dojenčku vzpodbuditi željo po gibanju, na kaj moraš biti pozorna in kakšen je primeren prostor za izvajanje vajic
-
kdaj izvajati vajice in kako pogosto
-
trik s katerim boš vajice lahko vpeljala v vsakodnevno rutino (tudi kadar ti zmanjkuje časa)
2. KORAK – PRAVILNO ROKOVANJE Z DOJENČKOM I.:
-
kako pravilno nosiš dojenčka v položaju lupinice, na kaj moraš pri temu položaju paziti in zakaj
-
kako odložiš dojenčka, ki še nima usvojene kontrole glave
-
kako odložiš dojenčka, ki že ima usvojeno kontrolo glave
-
kdaj bodo imeli prijemi maksimalen učinek in kdaj ne
-
obrat iz boka na hrbet
-
slačenje dojenčka
-
3 triki za previjanje dojenčka
3. KORAK – KLJUČNE VAJICE ZA ZDRAV GIBALNI RAZVOJ
-
katere vaje so ključne za normalen gibalni razvoj dojenčka, praktičen prikaz in razlaga
-
kaj moraš vedeti o krčkih, prebavi in o dojenčkovem joku
-
kako obrniti dojenčka na trebušček, da pase kravce in nazaj na hrbet
4. KORAK – PRAVILNO ROKOVANJE Z DOJENČKOM II.:
-
kako dojenčka oblečeš
-
kako ga dvigneš, ko še nima usvojene kontrole glave
-
kako ga dvigneš, ko že ima usvojeno kontrolo glave
-
na kaj moraš paziti
DODATEK:
-
kviz, da preveriš svoje znanje
-
e-priročnik s ključnimi napakami
-
checklist na koncu vsakega koraka, da lahko spremljaš svoj napredek +
-
pozitivne afirmacije za mamico
-
črno-beli kontrasti
-
dodatne ugodnosti za tečajnice
-
dostop do zasebne Facebook skupine
'Program je super za vsako mamico, ki želi aktivno preživeti porodniški dopust ter svojemu dojenčku nuditi kakovosten gibalni razvoj v prvem letu življenja.'
Za več kot 70 minut video vsebin v tvoji osebni spletni učilnici s časovno neomejenim dostopom in celostno obravnavo, bi v različnih studiih ali privat urah odštela več kot 100 € brez možnosti ogleda posnetka.
Za skupinsko Zoom srečanja v živo, kjer odgovarjam na tvoje dvome, vprašanja, te popravim in ti dam prave usmeritve za optimalen dojenčkov razvoj (z možnostjo ogleda za nazaj), bi odštela več kot 30 eur.
Za podporo strokovnjakinje v zaprti Facebook skupini, kjer te nežno vzpodbujam, da bo tvoja in dojenčkova gibalna izkušnja še bolj zabavna bi odštela več kot 50 €/mesec.
Za vse našteto bi torej odštela najmanj 180 €.
Zate pa je program na voljo po prav posebni ceni.
Ne 180 eur ampak samo 120 €, ker si želim, da prideš do pravih informacij in podpore na enem mestu.
180,00 €
120,00 €
Naj tvoj dojenček zasije v vsem svojem potencialu!
Dostop do on line programa prejmeš takoj po opravljenem plačilu in ti ostane za vedno.
Če nimaš možnosti plačila preko kreditne kartice ali Stripe se prijavi TUKAJ ali pa mi piši na info@malimigec.si, da urediva plačilo preko predračuna.
TUKAJ JE ŠE NEKAJ MNENJ UDELEŽENK PRETEKLIH TEČAJEV.
Valerija K.
Super ste. Res sem se imela lepo z vami. Nina ima odlično, mirno energijo. Je strokovna, a hkrati sproščena in dostopna. Odlična !
Vesna Koren
Že samo Ninin govor in razlaga sta me pomirila in naredila prijeten občutek.
Opazila sem da sva bili obe s hčerko vedno bolj sproščeni in nisem se več bala kako jo prijeti. Obe sva zelo uživali in se še bolje povezali med sabo.
Prijem in znanje so mi v veliko pomoč tudi v vsakdanjem življenju, saj otroku lahko kaj hitro pomagaš ko mu je hudo, saj si samozavesten in veš kaj lahko poskusiš da mu bo bolje.
Pia Merc
Zbližala sem se s svojim otročkom, prav tako pa sem postala zelo zelo suverena in sproščena pri rokovanju z njim.
Super za tiste mamice (starše), ki morda niso tako suvereni, da bi z majhnim dojenčkom odšli od doma. Sama zase vem , da se ne bi upala udeležiti programov v živo, ker ne bi bila dovolj sproščena in suverena; ker pa smo delali od doma, je bilo to zares super!
-
Kaj pa če moj dojenček ravno takrat joka, spi ali se hrani?Zelo verjetno se bo med srečanji v živo zgodilo vmes tudi kaj izmed naštetega, saj so to normalna vedenjska stanja dojenčka, o katerih bomo prav tako govorile, da jih boš lažje razumela, prepoznala in nanje odreagirala. Zapomni si samo to, da je dojenček vedno na prvem mestu. Če bo spal, si pripravi lutko, na kateri boš prakticirala prijeme in jih z dojenčkom vadila, ko bo za to razpoložen. V kolikor bo jokal boš storila enako kot storiš vedno kadar te potrebuje ne glede na vse. In če ga je potrebno nahraniti, izvoli in dober tek! :) Namen programa je, da se naučiš temeljev za zdrav gibalni razvoj, prijeme pa izvajaš takrat, ko je dojenček v stanju, ki je za izvajanje prijemov najbolj primerno. In tudi to boš izvedela na tečaju. V primeru hude krize ali višje sile pa si boš lahko posnetek zavrtela tudi za nazaj.
-
Komu je program namenjen?Program je primeren za mamice z dojenčki v starosti od 0-4 mesecev, katerih gibalni razvoj poteka normalno. Prijeme in priporočila, ki so podana v programu pa je seveda dobro upoštevati tudi v kasnejšem obdobju.
-
Od katere starosti naprej se priporoča program?Program je primeren za zdrave dojenčke od rojstva do 4. mesecev, prijeme in priporočila, ki so podana v programu pa je seveda priporočljivo izvajati tudi v kasnejšem obdobju. S programom je priporočljivo pričeti čim prej po rojstvu dojenčka.
-
Je program primeren tudi za nosečnice?Lahko tudi, čeprav ti iskreno bolj priporočam, da se programa udeležiš skupaj z dojenčkom. Če si nosečka in si vseeno želiš znanja že zdaj, si pripravi lutko in izvajaj prijeme na njej, saj ti bo potem, ko dobiš svojo štručko v naročje, lažje.
-
Nekaj hendlinga in prijemov so nam pokazali že v porodnišnici. Ali to ni dovolj?Iz izkušenj in poročanj mamic lahko rečem, da to, kar so ti na hitro pokazali vsekakor ni dovolj. Hendling ni stvar petih minut. To ni nekaj, kar se lahko naučiš mimogrede. Hendling je znanost in je celosten pristop k zdravemu gibalnemu razvoju dojenčka. Hendling ni samo dvigovanje in nošenje dojenčka, temveč tudi način previjanja, podiranja kupčka, preprijemanja, učenje ustreznih gibalnih vzpodbud, sledenje razvojnim mejnikom, opozarjanje na neustrezne pripomočke za dojenčka in na prijeme, ki dojenčkovem gibalnem razvoju lahko povzročijo škodo. Pa še nekaj je zelo pomembno poudariti – način rokovanja z dojenčkom se spreminja z rastjo in razvojem dojenčka. Ne moremo z dojenčkom ravnati na enak način kot z novorojenčkom, ki se je pravkar rodil. Zato si zaslužiš vso strokovno podporo in usmeritve, ki jih lahko dobiš na enem mestu. Poleg tega se v onlajn programu ne naučiš samo pravilnega hendlinga, ampak ti poleg tega razkrijem še ključne vajice s katerimi boš spodbujala dojenčkov zdrav gibalni razvoj.
-
Ali je možen ogled posnetkov za nazaj?Da. Zaradi večjega učinka ti sicer toplo priporočam, da si z nami v živo, v kolikor pride vmes kakšna višja sila pa bo Zoom posnetek na voljo tudi za nazaj v zaprti Fb skupini. Po 30 dneh se bo posnetek Zoom srečanja izbrisal.
-
Koliko časa mi bo vzel onlajn program?Program zajem 5 Zoom srečanj, ki bodo potekala enkrat tedensko, ob četrtkih, od 9:00-10:00.
-
Kako lahko plačam program in kdaj dobim dostop?Na podlagi izpolnjene prijavnice: https://forms.gle/8mHrVPNc9oMi8Jrj6 ti pošljemo predračun. S plačilom predračuna bo tvoje mesto na programu rezervirano in preko e-maila boš obveščena o vseh nadaljnjih informacijah in dostopih do naših srečanj in zaprte Facebook skupine.
-
Imam eno vprašanje, pa ne najdem odgovora.Ni problema. Piši mi na info@malimigec.si in z veseljem ti odgovorim.