top of page
PROGRAMI ZA (3).png

V 4 KORAKIH DO LAHKOTNE IN SAMOZAVESTNE MAMICE IN SPRETNEGA DOJENČKA

Celovit, 30 dnevni, razvojno gibalni, spletni program za mamice z dojenčki, starimi od 0 do 4 mesecev, je namenjen mamicam, ki si želijo v 4 enostavnih in jasnih korakih postati lahkotne in samozavestne v vsakodnevnem ravnanju in igri z dojenčkom.

 

Preko jasno strukturiranih, 4 praktičnih korakov boš postala samozavestna pri rokovanju in izvajanju vajic v pomoč pa ti bo 30 dnevna podpora v zaprti Facebook skupini, Zoom srečanja in še mnogo ostalih bonusov, ki bodo tvoj »mama lajf« naredili bolj lahkoten in brezskrben. 

SE TI DOGAJA DA:

  • te je STRAH kako prijeti in držati dojenčka

  • te STISNE ob misli, da kaj ne delaš prav, in da bo z dojenčkom kaj narobe

  • čutiš kakšen potencial v sebi nosi tvoj dojenček pa ne veš kako bi ga PODPRLA

  • ti zmanjkuje idej in ne veš KAJ z njim početi in KAKO

  • SE IZGUBLJAŠ v poplavi različnih informacij o zdravem gibalnem razvoju dojenčka

  • se ti zdi BABY HANDLING cela znanost in vse skupaj preveč KOMPLICIRANO

Tiny Feet

KAJ PA TI, MAMICA?

SAD1.png
  • Se počutiš prepuščeno samo sebi?

  • Imaš občutek, da te nobeden ne razume?

  • Tvoje materinstvo ni takšno kot si si predstavljala?

  • Si brez volje, brez energije, neprespana in utrujena?

  • Si želiš varen prostor in družbo isto mislečih mamic, kjer boš sprejeta točno takšna kot si?

  • Si želiš v udobju doma poklepetati z ostalimi mamicami in vedeti, da si na pravi poti, ne glede na to v kakšnem stanju bo takrat tvoj dojenček (joka, spi, se hrani…)?

  • Si želiš biti slišana in ne obsojana?

  • Se spotiš že, ko samo pomisliš na vožnjo z dojenčkom v avtomobilu, ko pomisliš na to, kako bo prenesel urico vadbe. Bo celotno uro prejokal ali bo kaj sodeloval?

  • Te je strah virusov in drugih prehladnih obolenj, ki si jim lahko izpostavljena v centru ali studiu za dojenčke?

  • Si želiš podporno okolje, kjer ni neumnih vprašanj temveč srčna in strokovna podpora strokovnjakinje za zdrav gibalni razvoj dojenčka in ostalih mamic?

KAJ TI PRINAŠA PROGRAM?

Naučila se boš pravilnega rokovanja z dojenčkom in spoznala ključne razvojno gibalne vajice, ki jih boš enostavno vpeljala v vajin vsakdan.

Spoznala boš katerim prijemom in pripomočkom se moraš nujno izogibati, da pri tvojem dojenčku ne bi prišlo do odstopanj v gibalnem razvoju!

Vprašanje "kaj naj počnem z dojenčkom" bo postalo preteklost.

Z izvajanjem prijemov boš vsak dan postala bolj samozavestna in zadovoljna, kar se bo odražalo tudi na tvojem dojenčku in lahkotnejejšem vsakdanu.

KAKO JE PROGRAM SESTAVLJEN

Untitled design(2).png
Untitled design(1).png

5 Zoom srečanj v živo

30 dnevna podpora v zaprti Fb skupini

Untitled design(3).png

Dodatna motivacija

5 x ZOOM SREČANJE V ŽIVO

VSAK ČETRTEK OD 9:30 - 10:30

ZAČETEK 8.9.2022

5 x v obdobju 30 dni se bomo dobile preko Zoom srečanja v živo, kjer bomo šle skupaj, počasi in postopoma skozi vse 4 ključne korake in prijeme za zdrav dojenčkov razvoj, odgovarjala bom na tvoja vprašanja, razblinjala dvome in ti dala prave usmeritve, da boš resnično vedela, da si na pravi poti. Na Zoom srečanjih se bomo iskreno družile ob kavici ali čaju in poklepetale o vsem, kar te teži in tudi o čem lepem, nadaljna podpora in motivacija pa te bo čakala v zaprti Fb skupini.. Lahko boš kar v pižami, saj ti ne bo potrebno hoditi nikamor.

Jaz bom prijeme kazala na lutki, ti pa boš vaje prakticirala kar s svojim dojenčkom.

 KDO BO TVOJA SRČNA PODPORA

 

Ob tebi sem Nina V. Pečnik, ustanoviteljica podjetja Mali Migec in certificirana inštruktorica varne vadbe za mamice in dojenčke, predavateljica baby handlinga in učiteljica masaže dojenčka IAIM. V kratkem bom tudi diplomirana fizioterapevtka. Od leta 2015 že aktivno raziskujem področje normalnega gibalnega razvoja dojenčka, se izobražujem doma in v tujini ter znanje predajam naprej. Sem tudi mamica dvema migcema, ki sta me nad razvojno gibalnimi aktivnostmi za dojenčka popolnoma navdušila. Z mojim znanjem sem v svoji karieri pomagala že na stotine staršem, zato sem prepričana, da lahko pomagam tudi tebi, saj že točno vem katere so tiste napake, ki jih delaš in na kaj te moram opozoriti, na tvoji poti do lahkotne in samozavestne mamice, ki točno ve kaj početi z dojenčkom in kako.

NAJ TI ZAUPAM MOJO ZGODBO


Priznam, da sem se tudi sama, ko sem se prvič znašla v vlogi mamice, precej utapljala na eni strani med različnimi informacijami in nasveti, po drugi strani pa sem se spopadala z neizmerno utrujenostjo, izčrpanostjo in neprespanostjo. Moje materinstvo ni bilo prav nič podobno temu, kar vidimo v hollywoodskih filmih in na socialnih omrežjih, ampak daleč stran od tega. Sploh prvi meseci, s prvim dojenčkom... ko bi "morala" čutiti neizmerno srečo, jaz pa sem v sebi čutila popolno zmedo in bolečino ob misli, da ne znam poskrbeti za svojega dojenčka. Zato vem, kako je lahko materinstvo naporno in kakšni so tisti občutki, ki jih doživljaš globoko v sebi. Vem kako je, ko si povsem izčrpana in nemočna. Vem, da se ob tem sprašuješ, če si sploh dobra mama. 🤯

 

Vaje, ki sem jih pričela izvajati z dojenčkom so mi pomagale iz tega dna. Vaje so mi pomenile pot iz brezizhodnega občutka, da nisem dovolj. Da nisem sposobna. Da ne znam. Da sem sama v tem.

 

V gibalnih aktivnostih sva se z dojenčkom res noro ujela in se skupaj veselila vsakodnevnega napredka na gibalnem področju. Končno sem začutila, da sem mojemu fantku v doprinos in da se imava lahko skupaj prav fino. Pa še partnerja sem lahko vključila zraven in tako povezala v aktivnosti celo družino.

 

In ker sem to pot že dala skozi s svojima otrokoma in na stotine dojenčkov in mamic POZNAM LAHKO POT, ki tudi tebi lahko pomaga, da se boš počutila bolj sproščeno in bolj samozavestno, ko v tvoje življenje vstopi dojenček. Razkrila ti bom ključne prijeme in male trikce, s katerimi si boš lahko olajšala dneve z dojenčkom, jih zapolnila z zabavnimi aktivnostmi ter na ta način prispevala k zdravemu gibalnemu razvoju svojega dojenčka.

Minimalist Fashionista A4 Flyer.png

"Bodi pripravljena storiti prvi korak, ne glede na to, kako majhen je. Fokusiraj se na dejstvo, da se želiš učiti. Dogajali se bodo čudeži" (Luise L Hay).​

TA ON LINE PROGRAM NI ZA VSAKOGAR,

JE PA ZA MAMICE:

Untitled design(4).png
  • z dojenčki (0-4 mesecev), ki nimajo diagnosticiranih odstopanj od normalnega gibalnega razvoja in si želijo aktivno podpreti zdrav gibalni razvoj dojenčka

  • ki si želijo podporo in usmeritve strokovnjakinje na področju zdravega gibalnega razvoja dojenčka

  • ki si želijo celovit program za zdrav gibalni razvoj dojenčka na enem mestu 

  • ki želijo vedeti ali pravilno rokujejo z dojenčkom ali je morda potreben kakšen popravek

  • ki si želijo pripadati krogu isto mislečih mamic, s katerimi si lahko izmenjajo mnenja, izkušnje in dobre prakse

  • ki se želijo izogniti napačnemu rokovanju z dojenčkom in se zavedajo kako pomemben je pravilen hendling in izvajanje vajic za dojenčkov optimalni gibalni razvoj

  • ki še ne vedo nič o dojenčkovem gibalnem razvoju in bi želele dojenčku ponuditi kar največ kar lahko v času porodniške

PROGRAM NI PRIMEREN ZA TISTE, KI:

  • imajo dojenčke z motnjami v gibalnem razvoju

  • iščejo instant rešitve za svojega dojenčka

  • pravijo, da smo tudi mi »gor zrastli brez hendlinga pa nam nič ne fali«

  • menijo, da dojenček ne potrebuje ustreznih gibalnih vzpodbud za zdrav gibalni razvoj

  • nimajo časa nekaj minut na dan za aktivno preživljanja časa z dojenčkom.

Untitled design(5).png

V SPLETNEM PROGRAMU TE BOM PELJALA SKOZI TE

4 KLJUČNE KORAKE

33.png

Vidim te. Razumem te. Tukaj sem zate in za tvojega dojenčka. Vem, da imaš ti to že v sebi. Potrebuješ samo malce ljubeče podpore in usmeritev, pa boš na cilju.

KLJUČNI PRIJEMI IN VAJICE ZA DOJENČKE (0-4M) (3).png

'Nina je zelo topla oseba in od sebe da 150%.'

1. KORAK – UVOD V GIBALNE AKTIVNOSTI Z DOJENČKOM:

  • kateri pripomočki so/niso primerni iz vidika zdravega gibalnega razvoja dojenčka

  • kako pri dojenčku vzpodbuditi željo po gibanju, na kaj moraš biti pozorna in kakšen je primeren prostor za izvajanje vajic

  • kdaj izvajati vajice in kako pogosto

  • trik s katerim boš vajice lahko vpeljala v vsakodnevno rutino (tudi kadar ti zmanjkuje časa)

2. KORAK – PRAVILNO ROKOVANJE Z DOJENČKOM I.:

  • kako pravilno nosiš dojenčka v položaju lupinice, na kaj moraš pri temu položaju paziti in zakaj

  • kako odložiš dojenčka, ki še nima usvojene kontrole glave

  • kako odložiš dojenčka, ki že ima usvojeno kontrolo glave

  • kdaj bodo imeli prijemi maksimalen učinek in kdaj ne

  • obrat iz boka na hrbet

  • slačenje dojenčka

  • triki za previjanje dojenčka in podiranje kupčka

 

3. KORAK – KLJUČNE VAJICE ZA ZDRAV GIBALNI RAZVOJ

  • katere vaje so ključne za normalen gibalni razvoj dojenčka, praktičen prikaz in razlaga

  • kaj  moraš vedeti o krčkih, prebavi in o dojenčkovem joku

  • kako obrniti dojenčka na trebušček, da pase kravce in nazaj na hrbet

4. KORAK – PRAVILNO ROKOVANJE Z DOJENČKOM II.:

  • kako dojenčka oblečeš 

  • kako ga dvigneš, ko še nima usvojene kontrole glave

  • kako ga dvigneš, ko že ima usvojeno kontrolo glave

  • na kaj moraš paziti

 

DODATEK:

  • sproščanje mamice in dojenčka

  • odgovori na tvoja vprašanja

  • zasebna Facebook skupina za dodatno motivacijo in podporo ostalih mamic 

  • diplomica za uspešno opravljen program 

  • bogato presenečenje za prvih 10 prijavljenih

'Program je super za vsako mamico, ki želi aktivno preživeti porodniški dopust ter svojemu dojenčku nuditi kakovosten gibalni razvoj v prvem letu življenja.'

Pripravi se na to, da se boš v samo 4 korakih iz nesigurne mamice prelevila v samozavestno mamo, ki točno ve kako na pravi način podpreti zdrav dojenčkov gibalni razvoj.

KAKŠNA JE CENA PROGRAMA?

Zate je program na voljo po prav posebni ceni.

Namesto redne cene, 180 eur je program na voljo za samo 120 €, saj si želim, da prideš do pravih informacij in podpore na enem mestu.

180,00 €

120,00 €

Naj tvoj dojenček zasije v vsem svojem potencialu! 

Dostop do on line srečanja prejmeš vedno vsaj 24 ur pred pričetkom na svoj e-naslov.

TUKAJ JE ŠE NEKAJ MNENJ UDELEŽENK PRETEKLIH TEČAJEV.

Valerija K.

​Super ste. Res sem se imela lepo z vami. Nina ima odlično, mirno energijo. Je strokovna, a hkrati sproščena in dostopna. Odlična !

Vesna Koren

Že samo Ninin govor in razlaga sta me pomirila in naredila prijeten občutek. 

Opazila sem da sva bili obe s hčerko vedno bolj sproščeni in nisem se več bala kako jo prijeti.  Obe sva zelo uživali in se še bolje povezali med sabo.

Prijem in znanje so mi v veliko pomoč tudi v vsakdanjem življenju, saj otroku lahko kaj hitro pomagaš ko mu je hudo, saj si samozavesten in veš kaj lahko poskusiš da mu bo bolje.

Portrait of Young Woman

Pia Merc

Zbližala sem se s svojim otročkom, prav tako pa sem postala zelo zelo suverena in sproščena pri rokovanju z njim.

Super za tiste mamice (starše), ki morda niso tako suvereni, da bi z majhnim dojenčkom odšli od doma. Sama zase vem , da se ne bi upala udeležiti programov v živo, ker ne bi bila dovolj sproščena in suverena; ker pa smo delali od doma, je bilo to zares super!

  • Kaj pa če moj dojenček ravno takrat joka, spi ali se hrani?
    Zelo verjetno se bo med srečanji v živo zgodilo vmes tudi kaj izmed naštetega, saj so to normalna vedenjska stanja dojenčka, o katerih bomo prav tako govorile, da jih boš lažje razumela, prepoznala in nanje odreagirala. Zapomni si samo to, da je dojenček vedno na prvem mestu. Če bo spal, si pripravi lutko, na kateri boš prakticirala prijeme in jih z dojenčkom vadila, ko bo za to razpoložen. V kolikor bo jokal boš storila enako kot storiš vedno kadar te potrebuje ne glede na vse. In če ga je potrebno nahraniti, izvoli in dober tek! :) Namen programa je, da se naučiš temeljev za zdrav gibalni razvoj, prijeme pa izvajaš takrat, ko je dojenček v stanju, ki je za izvajanje prijemov najbolj primerno. In tudi to boš izvedela na tečaju. V primeru hude krize ali višje sile pa si boš lahko posnetek zavrtela tudi za nazaj.
  • Komu je program namenjen?
    Program je primeren za mamice z dojenčki v starosti od 0-4 mesecev, katerih gibalni razvoj poteka normalno. Prijeme in priporočila, ki so podana v programu pa je seveda dobro upoštevati tudi v kasnejšem obdobju.
  • Od katere starosti naprej se priporoča program?
    Program je primeren za zdrave dojenčke od rojstva do 4. mesecev, prijeme in priporočila, ki so podana v programu pa je seveda priporočljivo izvajati tudi v kasnejšem obdobju. S programom je priporočljivo pričeti čim prej po rojstvu dojenčka.
  • Je program primeren tudi za nosečnice?
    Lahko tudi, čeprav ti iskreno bolj priporočam, da se programa udeležiš skupaj z dojenčkom. Če si nosečka in si vseeno želiš znanja že zdaj, si pripravi lutko in izvajaj prijeme na njej, saj ti bo potem, ko dobiš svojo štručko v naročje, lažje.
  • Nekaj hendlinga in prijemov so nam pokazali že v porodnišnici. Ali to ni dovolj?
    Iz izkušenj in poročanj mamic lahko rečem, da to, kar so ti na hitro pokazali vsekakor ni dovolj. Hendling ni stvar petih minut. To ni nekaj, kar se lahko naučiš mimogrede. Hendling je znanost in je celosten pristop k zdravemu gibalnemu razvoju dojenčka. Hendling ni samo dvigovanje in nošenje dojenčka, temveč tudi način previjanja, podiranja kupčka, preprijemanja, učenje ustreznih gibalnih vzpodbud, sledenje razvojnim mejnikom, opozarjanje na neustrezne pripomočke za dojenčka in na prijeme, ki dojenčkovem gibalnem razvoju lahko povzročijo škodo. Pa še nekaj je zelo pomembno poudariti – način rokovanja z dojenčkom se spreminja z rastjo in razvojem dojenčka. Ne moremo z dojenčkom ravnati na enak način kot z novorojenčkom, ki se je pravkar rodil. Zato si zaslužiš vso strokovno podporo in usmeritve, ki jih lahko dobiš na enem mestu. Poleg tega se v onlajn programu ne naučiš samo pravilnega hendlinga, ampak ti poleg tega razkrijem še ključne vajice s katerimi boš spodbujala dojenčkov zdrav gibalni razvoj.
  • Ali je možen ogled posnetkov za nazaj?
    Da. Zaradi večjega učinka ti sicer toplo priporočam, da si z nami v živo, v kolikor pride vmes kakšna višja sila pa bo Zoom posnetek na voljo tudi za nazaj v zaprti Fb skupini. Po 30 dneh se bo posnetek Zoom srečanja izbrisal.
  • Koliko časa mi bo vzel onlajn program?
    Program zajem 5 Zoom srečanj, ki bodo potekala enkrat tedensko, ob četrtkih, od 9:00-10:00.
  • Kako lahko plačam program in kdaj dobim dostop?
    Na podlagi izpolnjene prijavnice: https://forms.gle/8mHrVPNc9oMi8Jrj6 ti pošljemo predračun. S plačilom predračuna bo tvoje mesto na programu rezervirano in preko e-maila boš obveščena o vseh nadaljnjih informacijah in dostopih do naših srečanj in zaprte Facebook skupine.
  • Imam eno vprašanje, pa ne najdem odgovora.
    Ni problema. Piši mi na info@malimigec.si in z veseljem ti odgovorim.
bottom of page